团队游戏：请您稍微远一点

　　参与人数：2个人一组

　　时间：50分钟

　　场地：不限

　　道具：四级自信模式

　　游戏规则

　　1、培训师将所有人按照两个人一组的标准进行分组，让每组中的两个人面对面站着，问隔2米左右。

　　2、让两个人一起向对方走去.直到其中有一个人(比如A)认为到了比较适合的距离(即再往前走，他会觉得不舒服)停下。

　　3、让小组中的另一个(比如B)，继续向前走去，直到他认为不舒服为止。

　　4、现在每个小组都至少有一个人觉得不舒服，事实上，也许两个人都觉得不舒服。因为B觉得他侵入了A的舒适区，没有人愿意这样。

　　5、现在请所有人回到座位上去，给大家讲解四级自信模式。

　　6、将所有的小组重新召集起来，让他们按照剐才的站法站好，然后告诉A们(不舒服的那一位)，现在他们进入自信模式的第一阶段，即很有礼貌地劝他的同伴离开他，例如“请你稍微站开点好吗?这样让我觉得很不舒服!”注意：要尽可能地礼貌，面带微笑。

　　7、告诉B们，他们的任务就是对A们笑笑，然后继续保持那个姿势，原地不动。

　　8、 A们中现在有很多人已经对他们的搭档感到恼火了，他们进人第二级，有礼貌地重申他的界限，比如“很抱歉，但是我确实需要大一点的空间。”

　　9、 B们仍然微笑，不动。

　　10、现在告诉A们，他们下面可以自由选择怎么做，以此来达到目的，但是一定要依照四级自信模式，要有原则，要控制你的不满，尽量达成沟通和妥协。

　　11、如果你们已经完成了劝服的过程，互相握手道歉，回到座位上。

　　游戏编排目的

　　自信的人总是那些能坚持自己原则，按照自己的价值观生活的人，但是坚持自己和尊重别人是否冲突呢7本游戏就将求证这一点。

　　1、应付讨厌的人。

　　2、提高沟通能力。

　　相关讨论

　　1、当别人跨越到你的区域的时候，你是否会觉得很不舒服?如果别人不接受你的建议，不离你远一点，你会有什么感觉’

　　2、是不是每一组的B都退到了令A足够满意的地步?是不是有些是A和B妥协以后的结果?

　　3、有多少人采用了全部的四级自信模式，有没有人只采用了一级，对方就让步了?有没有人是直接跳到了第四级，例如破口大骂的'

　　游戏主要障碍和解决

　　1、 由于个性、文化、伦理道德观不同的人对于彼此之间距离的忍耐程度是不同的，例如阿拉伯人喜欢跟人靠得特别近，而西方人则习惯于与人保持一定距离，所以我们经常会看到阿拉伯人进一步，西方人退一步，阿拉伯人追着西方人跑的现象。

　　2、实际上，只要大家可以平心静气地进行沟通，这些问题都是可以解决的，关键是要克制住你的不满情绪，理解对方。

　　3、尊重对方并不等于是忽视自己的权益，如果对方好像上述游戏中的B似的，那么我们所要做的就是在有礼貌地沟通的基础上坚持自己的原则.

　　四级自信模式

　　第一级：通过有礼貌地提出请求，设定你个人的界限。

　　注意：这不是宣称你的道德高尚!只是对你的需要的简单、诚实的表达。为了使他能得到尊重，使用下面的表述：你介意吗(顿一下)我觉得

　　第二级：有礼貌地再重申一次你的界限或边界。

　　记住，这不是杰丽·斯平加格(Je·spmger)的表演。你可以不得罪任何人，而坚持你的需要!事实上，你不必出言不逊就可以做到。你可以考 虑这么说：“很抱歉，我真的需要…”(提示：你第一次请求之后没有退让的表现，将会给出第二次请求——尽管他还是以和善的方式，但增加了许多力量).

　　第三级：描述不尊重你的界限的后果。

　　“这是对我很重要的事如如果你不能 我就不得不 ”注意：你的后果也许只是简单地走开，否则将会更难堪。但是大多数人在这个时候通常会放弃的，即使这个需要对他们的健康和心态至关重要!我们大多数人害怕 采取坚持的态度。然而，有时我们必须采取行动保护我们的界限，这是事实。 (同时记住，真正自信的人不进行人身威胁，否则就是杰丽·斯平加格。)

　　第四级：实施结果。

　　“我明白，体选择不接受。正如刚刚所说的，这意味着我将 `````` ”